Challenge februari: wees lief voor jezelf!

In mijn contact met andere professionals hoor ik heel vaak het woord MOETEN. Ik moet nog dit regelen, ik moet nog dit kopen, ik moet nog sporten, ik moet minder alcohol drinken, ik moet die boeken uitlezen etc. etc… Wat moeten wij toch veel van onszelf en wat ligt de lat hoog! Zou jij dat ook adviseren aan een ander? Nee toch? Vandaar dat ik heb besloten om de hele maand februari, toch de maand van de liefde in verband met Valentijnsdag, iets liever te zijn voor mezelf. Elke dag zal ik op Facebook een voorbeeld geven van iets wat ik die dag ga doen of heb gedaan waarmee ik mezelf liefde geef of mezelf iets minder streng aan pak. Doe jij mee aan deze challenge??

De insteek is dan vooral om AANDACHT aan jezelf te besteden. Dus niet gelijk allerlei dingen aanschaffen maar juiste keuzes maken VOOR JEZELF! En geniet gewoon van het moment zonder je druk te maken wat iemand anders er van vindt. Ga er onbeoordeeld in, doe het voor jezelf en geniet ervan!

Denk bijvoorbeeld aan:

  • Genieten van een lekkere koffie of heerlijk vers gezette lieveling thee
  • Een lekker bad nemen, je badkamer omtoveren tot spa of lekkere douche nemen…
  • Extra warme legging aan bij koud weer of dikke sokken
  • Insmeren van jezelf met je te dure lieveling bodylotion
  • Tijd nemen om te mediteren ook al staat het hele huis op z’’n kop
  • Iets repareren of vervangen waar je je al een tijd aan stoort
  • Genieten van iets uit de natuur, al is het maar even een momentje
  • Even gewoon mijmeren en NIETS doen…
  • Dankbaar zijn voor alles wat je hebt
  • Terug kijken naar afgelopen jaar en opschrijven waar je trots op bent
  • Een dag plannen of gelijk uitvoeren met een activiteit die je al graag een keer wil doen
  • Een andere sport proberen
  • Iets creatiefs maken zonder doel of nut
  • Je lievelings lunch klaar maken en helemaal van genieten
  • Koop je favoriete bos bloemen waar je de hele week van geniet
  • 10 minuten in je favoriete boek lezen
  • Naar je favoriete muziek luisteren op een moment dat het helemaal niet uit komt
  • Aan iemand anders een compliment geven en er eentje terug vragen
  • Een keer vandaag loslaten waar je niets aan kunt doen
  • Kijk een feel good movie of suffe serie waar je ontzettend om kunt lachen, bij voorkeur alleen!

Heb jij zelf ook goede ideeen of wil je mij inspireren? Gebruik ook gerust Whatsapp voor persoonlijk contact: 06-16235706.

Durf jij deze challenge met jezelf aan te gaan en dit met mij te delen?

Kijk ook eens op https://www.facebook.com/BeauHRenImago

Geef een reactie

XHTML: U kunt deze tags gebruiken: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>